Dé regiegever darmgezondheid

Voor zelfbewuste vrouwelijke ondernemers & hoger opgeleide professionals

Lekker in je vel zonder darmklachten

Je bent een vrouwelijke ondernemer of hoger opgeleide professional die op een positieve en zelfbewuste manier in het leven staat. Jij hebt oog voor hoe iets voor jou voelt en handelt daar ook (meestal) naar. Ook zorg je graag zo goed mogelijk voor jezelf. Daar investeer je in met tijd, energie en ook geld, want dat vind je belangrijk. Zo pak je de regie over je leven en dat bevalt je prima. Het is immers jouw leven. Jij bepaalt de koers.

En toch, ondanks alles wat je doet om je zo goed mogelijk te voelen, heb je nog steeds darmklachten of last van je auto-immuunziekte. Elke keer weer en altijd op het verkeerde moment. Daar baal je stevig van. Vooral omdat je door die klachten onvoldoende energie hebt en gewoon niet lekker in je vel zit. Daar word je wel eens verdrietig van.

Want ook al heb jij misschien prikkelbare darmen, een hyperpermeabele (lekke) darm, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of een andere auto-immuunziekte, ook dan blijft de vraag: waarom worden jouw klachten niet minder? Hoe komt het dat jij last blijft houden van je lijf en dat je energie vaak verre van optimaal is?

Voor je gevoel eet je namelijk best gezond en gevarieerd. Je kookt zelf en zoveel mogelijk met verse producten, want je voelt aan alles dat je lijf daar het beste op reageert. En toch is er ergens nog iets niet oké, want je klachten zijn er nog. Zelfs nadat je al iets aan je voeding hebt veranderd om er vanaf te komen.

En NU ben je er helemaal klaar mee. Je wilt van je klachten af en graag op een natuurlijke manier. Een manier die bij jou en jouw manier van leven past.

Herken je dit?

  • Jij hebt al langere tijd allerlei spijsverterings- en darmklachten en daar baal je van. Vooral omdat er kalm aan ook andere chronische klachten bij zijn gekomen zoals bijvoorbeeld voedingsintoleranties, de ziekte van Crohn, Colitis of een andere auto-immuunziekte.
  • Jouw lijf geeft je regelmatig aan dat je niet het juiste eet. Dan heb je een opgeblazen gevoel of andere buikklachten en moet je broekriem wat losser zodat het beter voelt.
  • Je ontlasting is best vaak ‘van de leg’, om niet te zeggen dat je eigenlijk gewoon een slechte of wisselende stoelgang hebt.  
  • Na het eten heb je regelmatig last van forse winderigheid. Je schaamt je rot en knijpt je billen bij elkaar in de hoop de lucht binnen te houden.
  • Jij bent ook vaak moe. Je vriendinnen gaan fluitend door hun dag en jij doet de dingen meer en meer op pure wilskracht.
  • Je wilt heel graag weten wat er mis is en hoe je van je klachten afkomt. Je overweegt een ontlastingsonderzoek te doen want de tijd van gissen en zomaar wat proberen is voorbij.

Je denkt misschien dat jouw klachten bij je horen. Maar wat als dat niet zo is?

Heel veel vrouwen hebben geleerd te leven met hun klachten. Ze horen er helaas bij en ze doen het ermee. Dat vind ik nu zo jammer! Want meestal is dat helemaal niet nodig. Ook bij auto-immuunziekten niet!

Ik zie het in mijn praktijk elke dag weer.

Klachten waarvan je dacht dat je er niet meer vanaf zou komen, verdwijnen als sneeuw voor de zon als je het lichaam geeft wat het nodig heeft.

En dan loopt die spijsvertering als een zonnetje en is er geen gedoe meer met de ontlasting. Chronische klachten verdwijnen, de ziekte van Crohn, colitis of andere auto-immuunziekte komt in remissie. Er is vaak zoveel meer mogelijk dan je denkt.

Hoe fijn zou het zijn als jouw klachten fors afnemen en jij weer lekker in je vel zit en kunt genieten? Elke dag meer dan genoeg energie hebt om te doen wat voor jou belangrijk is?

En vooral: weten wat je kunt doen om je blijvend beter te voelen?

Wanneer pak jij de regie over jouw gezondheid terug?

Hoe lang blijf je nog rondlopen met deze klachten en laat jij je hierdoor beperken in je leven? Wat moet er gebeuren voor je zegt “Nu is het genoeg!”? Wacht je tot het echt niet meer te doen is? Of hoop je op het ideale moment en wanneer komt dat dan….?

Stop hiermee en pak vandaag nog de regie over jouw gezondheid terug!

Een goede eerste stap hierin is mijn GRATIS e-book ‘Lekker in je vel zonder darmklachten’.

In dit e-book leg ik samen met jou de basis van een goede darmgezondheid. Met kennis en tips die je nodig hebt om van je darmklachten af te komen. Compleet met recepten waar je darmen blij van worden.

Als je met de inhoud van dit e-book aan de slag gaat, dan weet ik een ding zeker:

🍏 je darmen gaan rust vinden,

🍏 jij krijgt er meer energie van en

🍏 je lijf krijgt een kans om te herstellen.

Waar wacht je nog op?

Download het e-book en laat mij je vandaag nog helpen om de regie over jouw darmklachten of auto-immuunziekte terug te pakken.

Wat mijn klanten zeggen…

Na het volgen van het traject bij Chantal is mijn energiehuishouding meer in balans. Ik weet nu ook hoe ik zelf invloed kan uitoefenen op het behouden van die balans. Ik ben me meer bewust van de werking van mijn lijf dat het ‘moet’ doen zonder schildklier en heb meer het gevoel van regie over mijn leefstijl.

Chantal heeft mij op een heel heldere manier uitleg gegeven over mijn specifieke gezondheidssituatie. Steeds stemde zij haar adviezen nauwkeurig af op mijn ervaringen en vragen. Dat was heel prettig. Door het maken van tekeningen, schema’s en het geven van informatie per mail kon ik mijn eigen regie pakken én behouden.

Ik heb Chantal ervaren als een vakkundig, betrokken en enthousiaste therapeut die daadwerkelijk belangstelling heeft voor de mens als geheel. Ik kan een traject met haar zeker aanbevelen!

Ik was altijd bang dat ik niet voldoende voedingsstoffen binnen kreeg. Als ik weg ging, dan had ik vaak iets kleins te eten in mijn tas. Chantal heeft mij geleerd weer te luisteren naar mijn lichaam en wat het nodig heeft. Ik weet nu ook wat voor mij de beste voeding is. Daar ben ik heel blij mee. Mijn darmklachten zijn helemaal weg. Dat is heel fijn.

Chantal kan heel goed luisteren. Ze stelt je meteen op je gemak en ook gerust als dat nodig is. Dat vond ik heel prettig. Ik kon ook alles tegen haar zeggen.

Ik heb heel veel gehad aan het traject. Ik had niet gedacht dat voeding mij zoveel zou brengen.

Het traject heeft mij veel kennis gebracht over mijn ziekte. Ik kreeg zo echt inzicht in waarom ik bepaalde interventies kan doen. Daardoor was ik veel gemotiveerder om het ook te gaan doen.

Ik vond veel rust bij Chantal en ook wijze woorden. Hierdoor ervaarde ik snel veel vertrouwen en veiligheid in de sessies. Ik kon daardoor ook mijn emoties te laten zien en ervaarde dat Chantal daar op een heel rustige manier mee om ging. Dat vond ik prettig. Fijn was ook, dat er alle ruimte was voor mij om mijn vragen te stellen.

Ik kan een traject bij Chantal zeker aanraden!

Ik had zelf al van alles gedaan om mijn gezondheid te verbeteren en dat had ook geholpen. Toch bleef mijn ontlasting slecht, had ik onvoldoende energie en zat ik niet goed in mijn vel.

Na het traject met Chantal kan ik zeggen dat mijn ontlasting nu weer helemaal goed is. Dat is fijn. Het meest blij ben ik echter met mijn hervonden energie. Het is bijna niet meer voor te stellen hoe slecht ik mij heb gevoeld. Hoe mijn systeem overspannen voelde en mijn gemoed zo zwaar. Hoe inspiratie of ‘sparkle’ ontbrak en alles, zelfs de simpelste dingen, zoveel moeite kostte. Ik ben blij dat dit nu voorbij is en dat ik met Chantal aan de slag ben gegaan.

Na het volgen van het traject bij Chantal voel ik me een stuk energieker en zit ik veel beter in mijn vel. Ik had altijd last van ‘dipjes’ in mijn energie door de dag heen. Dat is helemaal over en daar ben ik super blij mee.
Chantal kan heel goed met je meedenken en kijkt naar het hele plaatje. Ik heb in het traject voldoende handvaten gehad om de adviezen praktisch te houden en dus te kunnen opvolgen. Chantal is heel kundig, begaan en vriendelijk. Het traject heeft zeker aan mijn verwachtingen voldaan.

Een goede gezondheid is niet zo vanzelfsprekend. Dat merkte ik door een groeiende rij van allerlei vage klachten. Chantal laat je met een heldere en goed onderbouwde argumentatie zien wat je kan doen met beweging, levenswijze en eten om dit aan te pakken en op te lossen.

Ik sta er nu stukken beter voor, zit lekkerder in mijn vel en ben de nodige kilo’s kwijt. Wat wil je nog meer?

Chantal heeft mij door haar vakkundige begeleiding geholpen bij het aanpassen van mijn voeding en eetgewoonten. Met name door richting te geven in wat ik beter wel en niet kan eten in tijden van stress. En hoe ik de verschillende bouwstenen in m’n voeding – eiwitten, vetten en koolhydraten –  het beste over de dag verdeel. Haar adviezen hebben eraan bijgedragen dat ik m’n rust heb hervonden en weer meer energie heb. Ook slaap ik weer goed.
Chantal heb ik als heel prettig in de omgang ervaren. Ze straalt rust en deskundigheid uit. Een traject bij Chantal is een echte aanrader als je je vitaliteit wilt verbeteren.
Toen ik aan het traject begon, was ik best gehecht aan mijn boterhammetjes met kaas en hagelslag. Gedurende het traject heeft Chantal haar kennis over voeding op een heldere en begrijpelijke manier met mij gedeeld. Ik heb zo meer kennis gekregen over voeding. Daar was ik naar op zoek.
Ik heb in mijn eigen tempo mijn voeding aangepast. In het begin was dat best even zoeken, maar Chantal heeft me daarbij ook met praktische tips fijn geholpen. Ik heb nu meer balans in mijn voeding en weet veel beter wat voeding voor mijn lijf betekent. Daar ben ik blij mee.
Ik kan een traject met Chantal van harte aanraden.

Door het traject bij Chantal heb ik een veel beter beeld gekregen over welke voeding goed is voor mijn lijf en hoe ik voeding kan inzetten om mijn lichaam beter te laten werken. Chantal dacht actief mee over hoe ik mijn bestaande eetpatroon gemakkelijk en haalbaar kon aanpassen, zodat het voor mij zou werken. Zo kon ik het makkelijk volhouden en grote stappen maken.

Ik vind dat Chantal heel goed luistert, dingen duidelijk en rustig uitlegt en zoekt naar mogelijkheden die bij je aansluiten. Haar houding heeft mij heel erg gemotiveerd om ook echt actief met alle tips aan de slag te gaan. Dat heeft echt geholpen.

Nadat ik had gelezen dat je lichaam tot je veertigste voor jou zorgt en dat je daarna voor je lichaam mag gaan zorgen, ben ik op zoek gegaan. Hoe kan ik het beste voor mijn lichaam zorgen?

Met de juiste voeding tot me te nemen!

Chantal heeft een totaalplaatje van mij geschetst en op basis daarvan heeft ze me aanbevolen om over te gaan naar oervoeding. Samen met de voor mij geschikte voedingssupplementen, ben ik nu weer in balans.

Ik heb veel profijt van de begeleiding van Chantal. Ik voel me veel beter sinds ik anders eet. Het leven is echt anders geworden! Niet alleen voor mij, ook voor mijn omgeving want die profiteert mooi mee!!

Ik heb op advies van Chantal mijn voeding aangepast en mijn energielevel is echt duidelijk toegenomen. Ik heb meer inzicht gekregen in hoe ik reageer op voeding en in korte tijd super veel van Chantal geleerd. Daar ben ik heel blij mee.

Al jaren onderzoek ik de invloed van wat ik eet op mijn lichaam, wetende dat er veel winst te halen is op mijn energieniveau en op hoe ik me voel. Ik had al een heel scala aan ‘gezonde producten en inzichten’ ingebouwd. Maar had het wel het gewenste resultaat? Waarom kostte het zoveel moeite en tijd om zo te blijven eten?
Chantal gaf me inzicht in mijn stofwisselingsprocessen, de relatie van stress op mijn lichaam en de relatie met voeding. Ze liet me zien dat je met aanpassingen van je voeding en je voedingspatroon, hoe simpel en klein ook, veel kunt bereiken. Chantal pluist haarfijn uit of je stofwisseling optimaal is en hoe je die kunt verbeteren. In stappen, die ze precies op jou afpast. De inzet van (tijdelijke) supplementen vind ik erg waardevol, dat gaf soms net de doorbraak voor een herstel ergens in mijn systeem. Fijn ook, het meedenken over ‘vegetarische’ mogelijkheden, daar heb ik veel van geleerd.

Chantal heeft (doorleefde) kennis van voeding en weet veel over de fysiologische processen van ons lichaam. Doordat zij dit weet uit te leggen in ‘Jip en Janneke taal’, wordt een structurele aanpassing in voedingspatroon eenvoudiger. De passie voor haar vak is voelbaar en ik heb het traject met Chantal als zeer waardevol ervaren.

LINKEDIN

Op LinkedIn deel ik mijn beste tips, inzichten en ervaringsverhalen van mensen die jou voor zijn gegaan. Ook hoor je hier als eerste als ik een workshop of webinar organiseer. Mag ik je hier verwelkomen?

Stuur me dan een connectie verzoek.

BLOGPOSTEN

Blogposten over voeding, beweging, leefstijl…. Ik lees ze altijd graag omdat ik er vaak wel iets uithaal voor mezelf. Sinds de start van mijn praktijk schrijf ik ze ook zelf! Hoe leuk is dat? Ik hoop dat jij het leuk vindt om ze te lezen en dat er iets bij zit waar je wat aan hebt. Mis je een onderwerp waarover je graag een blog zou willen lezen? Stuur me een mailtje en wie weet….. Hieronder vind je de 3 meest recente blogs, de andere blogs kun je via de blog pagina bovenin het menu vinden.

Peulvruchten… slecht idee bij darmklachten of auto-immuunziekte

/
Peulvruchten zijn geen goede keuze als je chronische darmklachten of een auto-immuunziekte hebt. Waarom ik dat zeg, lees je hier.

Peulvruchten… een goede bron van eiwitten of toch niet?

/
Steeds vaker worden peulvruchten gepromoot als vleesvervanger. Maar zijn peulvruchten nu werkelijk een goede bron van eiwitten?

De rol van voeding bij Crohn en colitis ulcerosa

/
Bij Crohn en colitis speelt voeding een belangrijke rol bij het onder controle houden van de ziekte. Hoe dat werkt, lees je hier.

Colofon

IN DE KLEINSTE VERANDERING

ZIT VAAK HET GROOTSTE VERSCHIL

dr. Leo Pruimboom – grondlegger van de kPNI

  • Contact

    van appel tot zeekraal
    karekiet 7
    5221 HA ‘s-Hertogenbosch

    06 – 12 96 26 96

  • KvK: ‘s-Hertogenbosch 68647026