Lekker in je vel zonder darmklachten of een opgeblazen gevoel

Je bent een ambitieuze vrouw en staat op een bewuste manier in het leven. Je hebt oog voor hoe iets voor jou voelt en handelt daar ook (meestal) naar. Je leeft op een manier die bij jouw natuur past en zorgt zo goed mogelijk voor jezelf. Dat bevalt je prima.

Maar waarom heb je dan toch steeds maar dat gedoe in je spijsvertering en darmen? Elke keer weer en altijd op het verkeerde moment? Daar baal je stevig van. Vooral omdat je door die klachten onvoldoende energie hebt en gewoon niet lekker in je vel zit. Daar word je wel eens verdrietig van.

Voor je gevoel eet je ook best gezond en gevarieerd. Je kookt zelf en zoveel mogelijk met verse, onbewerkte producten, want je voelt aan alles dat je lijf daar het beste op reageert. En toch is er ergens nog iets niet oké, want je klachten zijn er nog. Zelfs nadat je al wat aan je voeding hebt veranderd om er vanaf te komen.

En NU ben je er helemaal klaar mee. Je wilt af van dat gedoe in je spijsvertering en buik. En dan graag op een natuurlijke manier. Een manier die bij jou en jouw manier van leven past.

Herken je dit?

  • Je hebt al lange tijd allerlei spijsverterings- en darmklachten en daar baal je van. Zeker omdat er kalm aan ook andere klachten bij lijken te komen.
  • Je lijf geeft je regelmatig aan dat je niet het juiste eet. Dan heb je een opgeblazen gevoel en doe je je broekriem wat losser zodat het beter voelt.
  • Je ontlasting is best vaak ‘van de leg’, om niet te zeggen dat je eigenlijk gewoon een slechte stoelgang hebt. De ontlasting is veel te dun of juist veel te vast.
  • Na het eten heb je regelmatig last van forse winderigheid. Je schaamt je rot en knijpt je billen bij elkaar in de hoop de lucht binnen te houden.
  • Je bent ook vaak moe en hebt niet genoeg energie om erop uit te gaan en te genieten. Je vriendinnen gaan fluitend door hun dag en jij doet de dingen meer en meer op pure wilskracht.
  • Je wilt heel graag weten wat er mis is in je lijf en hoe je van je buikgedoe afkomt. Je hebt al eens overwogen om een ontlastingsonderzoek te laten doen en vraagt je af of nu niet een goed moment daarvoor is.

Hoe zou het voor je zijn als?

  • Je spijsvertering loopt als een zonnetje en je geen opgeblazen gevoel meer hebt?
  • Je geen gedoe meer hebt met je ontlasting en je op je gemak elke dag de ‘perfecte drol’ produceert?
  • Je weer allerlei activiteiten kunt gaan ondernemen zonder je zorgen te maken over winderigheid en ander darmgedoe?
  • Je jezelf weer prettiger in je lichaam voelt en weer kunt genieten?
  • Je elke dag meer dan genoeg energie hebt om te doen wat voor jou belangrijk is?
  • Je weet wat je kunt doen om je blijvend beter te voelen?

Hoe lang blijf je het nog alleen proberen?

Hoe lang blijf je rondlopen met deze klachten? Hoe lang sta je het nog toe dat jouw klachten je beperken in je leven? Wat moet er gebeuren voor je zegt “Nu is het genoeg!”? Wacht je tot het echt niet meer te doen is? Of wacht je op het ideale moment en wanneer komt dat dan?

Wanneer gun je jezelf de hulp die jij nodig hebt?

Ben je klaar om de oorzaak van je klachten te vinden en aan te pakken? 

Download dan nu mijn GRATIS e-book ‘Lekker in je vel zonder darmklachten’.

In dit e-book leg ik samen met jou de basis van een goede darmgezondheid. Met kennis en tips die je moet hebben om van je darmklachten af te komen. Compleet met recepten waar je darmen blij van worden. Als je met de inhoud van dit e-book aan de slag gaat, dan weet ik een ding zeker: je darmen gaan rust vinden. En jij krijgt er meer energie van.

Download het e-book en laat mij je vandaag nog helpen om van je buikgedoe af te komen.

Wat mijn klanten zeggen…

Na het volgen van het traject bij Chantal is mijn energiehuishouding meer in balans. Ik weet nu ook hoe ik zelf invloed kan uitoefenen op het behouden van die balans. Ik ben me meer bewust van de werking van mijn lijf dat het ‘moet’ doen zonder schildklier en heb meer het gevoel van regie over mijn leefstijl.

Chantal heeft mij op een heel heldere manier uitleg gegeven over mijn specifieke gezondheidssituatie. Steeds stemde zij haar adviezen nauwkeurig af op mijn ervaringen en vragen. Dat was heel prettig. Door het maken van tekeningen, schema’s en het geven van informatie per mail kon ik mijn eigen regie pakken én behouden.

Ik heb Chantal ervaren als een vakkundig, betrokken en enthousiaste therapeut die daadwerkelijk belangstelling heeft voor de mens als geheel. Ik kan een traject met haar zeker aanbevelen!

Ik was altijd bang dat ik niet voldoende voedingsstoffen binnen kreeg. Als ik weg ging, dan had ik vaak iets kleins te eten in mijn tas. Chantal heeft mij geleerd weer te luisteren naar mijn lichaam en wat het nodig heeft. Ik weet nu ook wat voor mij de beste voeding is. Daar ben ik heel blij mee. Mijn darmklachten zijn helemaal weg. Dat is heel fijn.

Chantal kan heel goed luisteren. Ze stelt je meteen op je gemak en ook gerust als dat nodig is. Dat vond ik heel prettig. Ik kon ook alles tegen haar zeggen.

Ik heb heel veel gehad aan het traject. Ik had niet gedacht dat voeding mij zoveel zou brengen.

Het traject heeft mij veel kennis gebracht over mijn ziekte. Ik kreeg zo echt inzicht in waarom ik bepaalde interventies kan doen. Daardoor was ik veel gemotiveerder om het ook te gaan doen.

Ik vond veel rust bij Chantal en ook wijze woorden. Hierdoor ervaarde ik snel veel vertrouwen en veiligheid in de sessies. Ik kon daardoor ook mijn emoties te laten zien en ervaarde dat Chantal daar op een heel rustige manier mee om ging. Dat vond ik prettig. Fijn was ook, dat er alle ruimte was voor mij om mijn vragen te stellen.

Ik kan een traject bij Chantal zeker aanraden!

Ik had zelf al van alles gedaan om mijn gezondheid te verbeteren en dat had ook geholpen. Toch bleef mijn ontlasting slecht, had ik onvoldoende energie en zat ik niet goed in mijn vel.

Na het traject met Chantal kan ik zeggen dat mijn ontlasting nu weer helemaal goed is. Dat is fijn. Het meest blij ben ik echter met mijn hervonden energie. Het is bijna niet meer voor te stellen hoe slecht ik mij heb gevoeld. Hoe mijn systeem overspannen voelde en mijn gemoed zo zwaar. Hoe inspiratie of ‘sparkle’ ontbrak en alles, zelfs de simpelste dingen, zoveel moeite kostte. Ik ben blij dat dit nu voorbij is en dat ik met Chantal aan de slag ben gegaan.

Na het volgen van het traject bij Chantal voel ik me een stuk energieker en zit ik veel beter in mijn vel. Ik had altijd last van ‘dipjes’ in mijn energie door de dag heen. Dat is helemaal over en daar ben ik super blij mee.
Chantal kan heel goed met je meedenken en kijkt naar het hele plaatje. Ik heb in het traject voldoende handvaten gehad om de adviezen praktisch te houden en dus te kunnen opvolgen. Chantal is heel kundig, begaan en vriendelijk. Het traject heeft zeker aan mijn verwachtingen voldaan.

Een goede gezondheid is niet zo vanzelfsprekend. Dat merkte ik door een groeiende rij van allerlei vage klachten. Chantal laat je met een heldere en goed onderbouwde argumentatie zien wat je kan doen met beweging, levenswijze en eten om dit aan te pakken en op te lossen.

Ik sta er nu stukken beter voor, zit lekkerder in mijn vel en ben de nodige kilo’s kwijt. Wat wil je nog meer?

Chantal heeft mij door haar vakkundige begeleiding geholpen bij het aanpassen van mijn voeding en eetgewoonten. Met name door richting te geven in wat ik beter wel en niet kan eten in tijden van stress. En hoe ik de verschillende bouwstenen in m’n voeding – eiwitten, vetten en koolhydraten –  het beste over de dag verdeel. Haar adviezen hebben eraan bijgedragen dat ik m’n rust heb hervonden en weer meer energie heb. Ook slaap ik weer goed.
Chantal heb ik als heel prettig in de omgang ervaren. Ze straalt rust en deskundigheid uit. Een traject bij Chantal is een echte aanrader als je je vitaliteit wilt verbeteren.
Toen ik aan het traject begon, was ik best gehecht aan mijn boterhammetjes met kaas en hagelslag. Gedurende het traject heeft Chantal haar kennis over voeding op een heldere en begrijpelijke manier met mij gedeeld. Ik heb zo meer kennis gekregen over voeding. Daar was ik naar op zoek.
Ik heb in mijn eigen tempo mijn voeding aangepast. In het begin was dat best even zoeken, maar Chantal heeft me daarbij ook met praktische tips fijn geholpen. Ik heb nu meer balans in mijn voeding en weet veel beter wat voeding voor mijn lijf betekent. Daar ben ik blij mee.
Ik kan een traject met Chantal van harte aanraden.

Door het traject bij Chantal heb ik een veel beter beeld gekregen over welke voeding goed is voor mijn lijf en hoe ik voeding kan inzetten om mijn lichaam beter te laten werken. Chantal dacht actief mee over hoe ik mijn bestaande eetpatroon gemakkelijk en haalbaar kon aanpassen, zodat het voor mij zou werken. Zo kon ik het makkelijk volhouden en grote stappen maken.

Ik vind dat Chantal heel goed luistert, dingen duidelijk en rustig uitlegt en zoekt naar mogelijkheden die bij je aansluiten. Haar houding heeft mij heel erg gemotiveerd om ook echt actief met alle tips aan de slag te gaan. Dat heeft echt geholpen.

Nadat ik had gelezen dat je lichaam tot je veertigste voor jou zorgt en dat je daarna voor je lichaam mag gaan zorgen, ben ik op zoek gegaan. Hoe kan ik het beste voor mijn lichaam zorgen?

Met de juiste voeding tot me te nemen!

Chantal heeft een totaalplaatje van mij geschetst en op basis daarvan heeft ze me aanbevolen om over te gaan naar oervoeding. Samen met de voor mij geschikte voedingssupplementen, ben ik nu weer in balans.

Ik heb veel profijt van de begeleiding van Chantal. Ik voel me veel beter sinds ik anders eet. Het leven is echt anders geworden! Niet alleen voor mij, ook voor mijn omgeving want die profiteert mooi mee!!

Ik heb op advies van Chantal mijn voeding aangepast en mijn energielevel is echt duidelijk toegenomen. Ik heb meer inzicht gekregen in hoe ik reageer op voeding en in korte tijd super veel van Chantal geleerd. Daar ben ik heel blij mee.

Al jaren onderzoek ik de invloed van wat ik eet op mijn lichaam, wetende dat er veel winst te halen is op mijn energieniveau en op hoe ik me voel. Ik had al een heel scala aan ‘gezonde producten en inzichten’ ingebouwd. Maar had het wel het gewenste resultaat? Waarom kostte het zoveel moeite en tijd om zo te blijven eten?
Chantal gaf me inzicht in mijn stofwisselingsprocessen, de relatie van stress op mijn lichaam en de relatie met voeding. Ze liet me zien dat je met aanpassingen van je voeding en je voedingspatroon, hoe simpel en klein ook, veel kunt bereiken. Chantal pluist haarfijn uit of je stofwisseling optimaal is en hoe je die kunt verbeteren. In stappen, die ze precies op jou afpast. De inzet van (tijdelijke) supplementen vind ik erg waardevol, dat gaf soms net de doorbraak voor een herstel ergens in mijn systeem. Fijn ook, het meedenken over ‘vegetarische’ mogelijkheden, daar heb ik veel van geleerd.

Chantal heeft (doorleefde) kennis van voeding en weet veel over de fysiologische processen van ons lichaam. Doordat zij dit weet uit te leggen in ‘Jip en Janneke taal’, wordt een structurele aanpassing in voedingspatroon eenvoudiger. De passie voor haar vak is voelbaar en ik heb het traject met Chantal als zeer waardevol ervaren.

INSTAGRAM

Regelmatig post ik tips & tricks over een gezonde leefstijl. Kleine dingen die je zou kunnen uitproberen. Maar ook lekkere recepten, workshops & webinars die ik organiseer en persoonlijke verhalen.

Zie ik je daar?

FACEBOOK

Volg je me liever op Facebook? Dat kan natuurlijk ook. Ik deel daar dezelfde berichten als op Instagram. De Facebook-pagina van mijn praktijk staat inmiddels goed vol met allerlei mooie tips, recepten en verhalen. 

Ga er gerust eens neuzen!

BLOGPOSTEN

Blogposten over voeding, beweging, leefstijl…. Ik lees ze altijd graag omdat ik er vaak wel iets uithaal voor mezelf. Sinds de start van mijn praktijk schrijf ik ze ook zelf! Hoe leuk is dat? Ik hoop dat jij het leuk vindt om ze te lezen en dat er iets bij zit waar je wat aan hebt. Mis je een onderwerp waarover je graag een blog zou willen lezen? Stuur me een mailtje en wie weet….. Hieronder vind je de 3 meest recente blogs, de andere blogs kun je via de blog pagina bovenin het menu vinden.

Darmklachten en emoties

/
Langdurig bestaande darmklachten hebben bijna nooit alleen maar een fysieke oorzaak. Vaak zit er ook iets anders in de weg. Wat dat is lees je in deze blog.

Nooit meer darmklachten!

/
Een opgeblazen gevoel, winderigheid, darmgeluiden na het eten, buikpijn en slechte ontlasting of obstipatie zijn allemaal darmklachten waar je iets aan kunt doen. In dit blog lees je er meer over.

Waarom is vitamine D zo belangrijk, juist nu?

/
Vitamine D is met name in het najaar en de winter heel belangrijk. Het kan helpen bij het voorkomen van ernstige infectieziekten zoals COVID. Hoe dat zit en hoeveel vitamine D je dan nodig hebt, lees je in deze blog.

Colofon

IN DE KLEINSTE VERANDERING

ZIT VAAK HET GROOTSTE VERSCHIL

dr. Leo Pruimboom – grondlegger van de kPNI

  • Contact

    van appel tot zeekraal
    karekiet 7
    5221 HA ‘s-Hertogenbosch

    06 – 12 96 26 96

  • KvK: ‘s-Hertogenbosch 68647026