Elke 2-3 uur iets eten om je bloedsuiker stabiel te houden. Helaas wordt dit advies nog vaak gegeven. Het is voor de meesten van ons helaas heel slecht advies en kan resulteren in chronisch gedoe in je darmen. Hoe dat zit, lees je hier.
Bij langdurige klachten van de spijsvertering en darmen is het zinvol om een ontlastingsonderzoek in te zetten. Maar houdt zo’n onderzoek in? Wat meet je? Wat kun je ermee? In deze blog vertel ik je er alles over
Histamine… een stof die voor veel meer klachten verantwoordelijk kan zijn dan alleen hooikoorts. Welke klachten? Dat lees je in deze blog. Misschien staan jouw klachten er ook wel tussen….
Op basis van mijn jarenlange kennis en ervaring met darmklachten bij vrouwen heb ik de 7 grootste oorzaken van langdurige darmklachten voor je op een rijtje gezet. Gelukkig is er aan al die oorzaken iets te doen….
Het lijkt zo’n logische vraag: hoe kan ik mijn brood, zuivel of andere voeding die ik vaak eet vervangen door iets wat gezonder voor mij is? Toch stel je jezelf deze vraag beter niet. Waarom niet en wat je dan wel moet doen, lees je hier.
Ieder vogeltje zingt zoals het gebekt is. Ook ieder mens heeft zo haar eigen natuur en in lijn daarmee leven maakt alles een stuk aangenamer. Wat jouw natuur is en hoe je die optimaliseert lees je hier.
Klachten van je lijf zijn vaak signalen die jou proberen iets te vertellen. Maar ja, wat dan…? In deze blog vertel ik je wat 5 veelvoorkomende darmklachten mogelijk betekenen.
Door op een andere manier naar je darmklachten (of andere klachten) te kijken ontstaat er ruimte voor een oplossing. Hoe dat werkt, lees je hier.
Gezonde darmen, je weet wel, darmen die het gewoon altijd lekker doen. Dat is iets waar veel vrouwen naar verlangen. In deze blog deel ik mijn 7 beste gewoonten voor gezonde darmen.
Kerstmis… een tijd om te genieten van lichtjes, warmte, de mensen van wie je houdt en van lekker eten. Maar dan wel graag eten waar je darmen ook blij van worden, want daar word jij ook het meest blij van. Door een paar kleine dingen net iets anders te doen, wordt kerst ook voor je darmen leuker.
