Als darmtherapeut ‘doe’ ik in poep. Ik praat er makkelijk over en vraag er honderd over uit. Niet iedereen is daar zo comfortabel bij als ik ben 😉. Toch is het een zinvol onderwerp om met elkaar over te hebben, want je ontlasting vertelt je heel veel over je spijsvertering en de samenstelling van je darmflora.
In de loop van de dag zwelt je buik op alsof je 4-5 maanden zwanger bent. Vooral het eten van groenten en granen geeft veel klachten. Mogelijk heb je een SIBO. Wat dat is, wat de symptomen zijn, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen, lees je hier
“All diseaese begins in the gut” zei Hippocrates al. Hoe zit dat bij COVID-19? Speelt de darm en het darmmicrobioom daar ook een rol? En zo ja, hoe dan? Wat daarover nu bekend is, lees je hier.
Je leest al een tijdje blogs over gezonde voeding. Je luistert podcasts en voelt steeds duidelijker dat ook jij wilt proberen om je beter te voelen door andere dingen te eten. Toch kom je er niet toe om te starten. Je twijfelt of je het wel kunt. Wat nu als die twijfel onterecht is?
Yoga, het is misschien wel een van de weinige dingen die je helpen om te ontspannen. Je hebt ook het gevoel dat je darmklachten er minder door worden. Maar klopt dat ook of zit dat alleen in je hoofd? Je leest het hier.
Veel vrouwen hebben wekelijks of maandelijks last van migraine. Dat is geen pretje en verstoort je dagelijks leven behoorlijk. Vaak is een link met een verstoring in de darmen aanwezig. Hoe dat zit en wat je eraan kunt doen lees je hier.
Soms lijkt het uitzichtloos…. al jaren heb je darmklachten en reageer je op allerlei voeding. De ene keer gaat het goed en de andere keer niet. Je kunt er geen peil meer op trekken. Hoe pak je dit nou aan?
Vaak wordt bij prikkelbaredarmsyndroom geadviseerd om FODMAP arm te eten. Ik vind dat een heel erg slecht idee. In deze blog leg ik je uit waarom.
Je eet al je hele leven brood. Daar heb je geen last van en daar kunnen de klachten die je de laatste jaren hebt ook niets mee te maken hebben. Althans dat denk je. De vraag is of dat juist is….
Om je heen zie je alleen maar stralende vrouwen die bruisen van de energie en nergens last van hebben. Hoe anders is dat bij jou? En waarom krijg jij jouw klachten maar niet opgelost, terwijl je al van alles hebt geprobeerd? Dat lees je hier.
