Artikelen door Chantal

Je voeding aanpassen is makkelijker dan je denkt

Sinds ik als therapeut aan de slag ben praat ik nog al eens met mensen die allerlei uiteenlopende gezondheidsklachten hebben waar ze al jaren mee rondlopen. Beetje inherent aan het vak zullen we maar zeggen ;-). En natuurlijk vraag ik ze dan ook wat ze er al zelf aan gedaan hebben en of ze wel […]

Loslaten….

Tja, loslaten….. als ik eerlijk ben, dan vind ik dat best wel een ‘dingetje’. Een niet zo makkelijk ‘dingetje’. En dat vind ik al best wel lang ook ;-). Dus ik heb besloten dat loslaten mijn thema wordt voor het jaar 2020. Ik ga dat gewoon leren, want ik voel aan alles dat het heel […]

Vrouwen en hun hormonen…

Hormonen…. veel vrouwen worden er met enige regelmaat knettergek van. Misschien jij ook wel. Ze hebben last van hun humeur in de dagen voorafgaand aan hun menstruatie. Dan hebben ze ineens een heel kort lontje of zijn ze heel huilerig. Hun borsten zwellen (pijnlijk) op in de tweede helft van de cyclus. En als de […]

En nu nog even op commando ontspannen!

Ik heb soms van die dagen dat ik mezelf compleet voorbij loop. Ik ben de hele dag bezig, de ene klus gaat naadloos over in de andere klus. Even rust nemen schiet er dan meestal ‘snel’ bij in. Tja, als alles snel gaat op zo’n dag, dan dit dus ook ;-). Actie, actie, actie…. Laatst […]

‘Snotteritis’

Elk jaar kun je er weer de klok op gelijk zetten: het najaar dient zich aan en de eerste aanvallen van ‘snotteritis’ komen gezellig mee. Ook dit jaar weer. Om me heen hoor en zie ik op dit moment weer een hoop mensen met een hoofd vol snot, waterige oogjes, hoofdpijn en andere ongemakken die […]

Eerst moet ik nog…

Regelmatig praat ik met mensen over hoe het met hen gaat. Vaak is dat omdat ze al jaren klachten hebben en daar best wel last van hebben. Als ik ze vraag om een cijfer te geven aan de hoeveelheid last die ze in hun dagelijks leven van die klachten hebben, dan is dat cijfer vaak […]

Gevoelig voor gluten?

De meeste mensen eten meerdere keren per dag iets van granen. Ze eten cruesli bij het ontbijt, iets van brood bij de lunch en ’s avonds een lekkere pasta of een roerbakschotel met rijst. Tussendoor komt er nog al eens een sultana of plak peperkoek uit de tas. Is dat erg?? Nou misschien wel. Gluten […]