Waarom je niet op zoek moet naar brood-, zuivel- of vleesvervangers
Het lijkt zo’n logische vraag: hoe kan ik mijn brood, zuivel of andere voeding die ik vaak eet vervangen door iets wat gezonder voor mij is? Toch stel je jezelf deze vraag beter niet. Waarom niet en wat je dan wel moet doen, lees je hier.
Je kunt van een Deense Dog geen Hazewindhond maken
Ieder vogeltje zingt zoals het gebekt is. Ook ieder mens heeft zo haar eigen natuur en in lijn daarmee leven maakt alles een stuk aangenamer. Wat jouw natuur is en hoe je die optimaliseert lees je hier.
5 dingen die jouw darm je probeert te zeggen
Klachten van je lijf zijn vaak signalen die jou proberen iets te vertellen. Maar ja, wat dan…? In deze blog vertel ik je wat 5 veelvoorkomende darmklachten mogelijk betekenen.
Heb jij last van je darmen of hebben jouw darmen last van jou?
Door op een andere manier naar je darmklachten (of andere klachten) te kijken ontstaat er ruimte voor een oplossing. Hoe dat werkt, lees je hier.
Mijn 7 beste gewoonten voor gezonde darmen
Gezonde darmen, je weet wel, darmen die het gewoon altijd lekker doen. Dat is iets waar veel vrouwen naar verlangen. In deze blog deel ik mijn 7 beste gewoonten voor gezonde darmen.
Het effect van kerst op je darmen
Kerstmis… een tijd om te genieten van lichtjes, warmte, de mensen van wie je houdt en van lekker eten. Maar dan wel graag eten waar je darmen ook blij van worden, want daar word jij ook het meest blij van. Door een paar kleine dingen net iets anders te doen, wordt kerst ook voor je darmen leuker.
Dat darmklachten ‘in de familie zitten’, wil niet zeggen dat jij er niks aan kunt doen
Hoe vaak ik niet hoor: “Ja, maar darmklachten zitten bij mij in de familie.”. Daarna volgt dan een berustende stilte. Een stilte die zegt: ‘Het is niet anders, het zit in mijn genen. Ik kan dus niks aan mijn darmgedoe doen en heb er maar mee te leven’. Dat is alleen helemaal niet zo. In deze blog lees je hoe het wel zit.
Waarom even stil zijn goed is voor je darmen
De eisen die wij vrouwen aan onszelf stellen zijn vaak zeer fors. We staan altijd ‘aan’ en hebben de lat heel hoog liggen. Voor je darmen is dit funest. Waarom dat is, lees je hier.
Hoelang ga jij nog door…??
Wij vrouwen rennen wat af in ons leven. Van hot naar her en continu, want er wordt veel van ons verwacht. We verwachten ook veel van onszelf. Als lichamelijke of mentale klachten ontstaan gaan we daar vaak aan voorbij, want we moeten door. Tot het lijf aan de noodrem trekt…
