Wat je darmen nog meer doen dan poep maken
De darmen doen ‘iets’ met spijsvertering en poep maken. Maar daarnaast hebben ze nog veel meer functies. Daarover gaat deze blog.
Voedingsgewoonten: voeden ze jou wel?
De meeste mensen hebben een voedingspatroon wat ze in hun ouderlijk gezin hebben meegekregen. Maar voedt dit jou eigenlijk wel?
5 tips om je immuunsysteem klaar te stomen voor de herfst- en wintermaanden
Nu de herfst is begonnen moeten we ons gaan klaarmaken voor het griep- en snotseizoen. Wat je zelf kunt doen om je immuunsysteem te versterken lees je hier.
Is het eten van plantaardige eiwitten een goed idee?
Steeds vaker hoor je mensen een volledig plantaardig voedingspatroon benoemen als uitgangspunt voor gezonde voeding. Maar is dat nou ook zo?
Mijn 10 tips om met succes je voeding aan te passen
Blijvend en met succes je voeding aanpassen is helemaal niet zo moeilijk. In deze blog krijg je 10 tips waarmee het zeker lukt.
Hoe pas je met succes je voeding aan?
Heel vaak krijg ik de vraag hoe je in hemelsnaam blijvend, dus met succes, je voeding aanpast. In deze blog geef ik antwoord op die vraag.
Je darmen zijn je tweede brein (en misschien wel je eerste brein)
Je darmen bevatten net als je hersenen een complex zenuwstelsel waarmee het communiceert. Het is dan ook de vraag welk orgaan je echte brein is.
Kun je iets doen aan prikkelbare darmen?
Vrouwen met de diagnose prikkelbare darmen of prikkelbare darmsyndroom horen vaak dat daar niets aan te doen is. Daar denk ik anders over.
Hoe vaak per week moet je vis eten?
De rol van het eten van vis op je gezondheid is groot, maar hoe vaak moet je vis eten en welke vis dan?
