Waarom je beter geen fruitontbijt neemt
/1 Reactie/in Algemeen, Insuline, Voeding/door ChantalIn mijn praktijk hoor ik regelmatig, dat vrouwen de dag beginnen met een fruitontbijt. Ze willen de dag namelijk goed beginnen en fruit is gezond, zo is de gedachte. Het zit immers barstensvol met vitamines en gezonde vezels. De gedachte dat een fruitontbijt daarmee een goed idee is snap ik daarom wel. Toch is dat […]
Liever geen sapkuur in het voorjaar
/0 Reacties/in Algemeen, Voeding/door ChantalEen sapkuur…. elk voorjaar opnieuw komen er op social media talloze posts voorbij die je aanzetten om dit te gaan doen. Het wordt verkocht als reiniging voor je lijf. Dat sluit natuurlijk heel goed aan bij de tijd van het jaar. In het voorjaar krijgen veel mensen immers zin om de boel eens lekker op […]
Probiotica nemen is (niet) altijd een goed idee
/0 Reacties/in Aandoeningen, Darmen, Spijsvertering, Stress/door Chantal“Wat denk je?”, zei ze. “Zal ik gewoon eens wat probiotica nemen? Ik heb nu al jaren zo’n gedoe in mijn buik, een probioticum is dan goed toch?” En ik snap die gedachtegang wel. Je leest online regelmatig over de grote voordelen van probiotica voor je darmen, dus als je al heel lang last hebt […]
Voorjaarskriebels
/0 Reacties/in Hooikoorts, Immuunsysteem/door ChantalHet voorjaar komt er nu echt aan en eerlijk gezegd sta ik te springen! De winterperiode is helaas niet mijn beste tijd van het jaar. Ik mis de warmte, ik mis de zon, ik mis het buiten leven. Dus nu zo tegen 21 maart, krijg ik de voorjaarskriebels. Mijn voorjaarskriebels zijn feitelijk vlinders in mijn […]
Oorzaken van een trage schildklier
/0 Reacties/in Schildklier/door ChantalIn mijn vorige twee blogs heb ik het gehad over de schildklier en haar functies en over welk bloedonderzoek zinvol kan zijn als je denkt een trage schildklier te hebben. Hiermee heb je hopelijk een beter beeld gekregen over de werking van jouw schildklier. Maar wat nu als je tot de conclusie komt dat je […]
Bloedonderzoek bij schildklierklachten
/0 Reacties/in Aandoeningen, Schildklier/door ChantalIn mijn vorige blog heb ik je bijgepraat over klachten die je kunt ervaren als je schildklier te traag werkt. En dat zijn er nogal wat. Als je veel van die klachten bij jezelf herkent dan is het een goed idee om bloed te laten prikken om meer beeld te krijgen van hoe het met […]
Een trage schildklier
/0 Reacties/in Aandoeningen, Schildklier/door ChantalDe schildklier…. meestal sta je er niet zo bij stil dat je die hebt. En dat is logisch, want als dat orgaan lekker op de achtergrond haar werk doet, dan heb je daar geen weet van en ook geen last. Het wordt een ander verhaal als de schildklier trager gaat werken, dat merk je. Misschien […]
Blijf niet rondlopen met gedoe in je spijsvertering!
/0 Reacties/in Algemeen, Darmen, Spijsvertering/door ChantalGedoe in je spijsvertering, daar heb ik het vaker over. Het kan van alles zijn zoals brandend maagzuur, boeren en oprispingen. Maar ook misselijkheid, geborrel en gedoe in je buik na het eten, een opgeblazen gevoel, pijn in verschillende delen van je buik en slechte ontlasting. Of wat denk je van maar eens elke 3-4 […]
Het belang van een gezonde darmwand
/0 Reacties/in Algemeen, Darmen, Immuunsysteem/door ChantalAls je mij al een tijdje volgt, dan weet je dat ik het regelmatig over de darmen heb. Dat komt omdat je gezondheid voor een groot deel in die darmen wordt bepaald. De darmwand speelt daarbij een cruciale rol. Allerlei chronische klachten worden over het algemeen minder als je de darmen ondersteunt en aanpakt. Laten […]