De laatste loodjes van de winter…
/2 Reacties/in Aandoeningen, Algemeen/door ChantalNog een paar dagen en dan begint de lente. De meteorologische lente is op 1 maart al begonnen. De winter is (bijna) op zijn eind. Ik weet niet hoe het met jou is, maar ik heb nog niet het gevoel dat het bijna lente is. Ja, de bomen hebben voorzichtig al weer blaadjes, de eerste […]
Hoe dan….? Ik heb het al zo druk!
/2 Reacties/in Algemeen, Leefstijl, Voeding/door ChantalEen boterham met pindakaas is zo gesmeerd. En hoewel het verhaal gaat dat ‘petje Pitamientje’ er groot mee is geworden, bevat die boterham met pindakaas niet zo heel veel voedingsstoffen waar je lichaam echt iets aan heeft. Het bevat wel stoffen waar met name je darmwand last van heeft: gluten in granen en lectines in […]
Waarom je last van je spijsvertering kunt hebben
/0 Reacties/in Aandoeningen, Stress, Voeding/door ChantalIn mijn praktijk zie ik regelmatig vrouwen met een variatie aan spijsverteringsklachten. Ze hebben last van hun eten, gedoe in mijn buik en hun ontlasting is niet zoals ze die graag zouden zien. De ene vrouw klaagt over obstipatie en de andere heeft juist met regelmaat diarree. Een combinatie van deze twee komt ook veel […]
Brood, verslavend lekker!
/0 Reacties/in Algemeen, Voeding/door Chantal“Oh, maar ik kan echt mijn brood niet laten staan hoor. Dat vind ik veel te lekker!” Als ik elke keer als ik dat hoor een euro zou krijgen, dan zou ik niet hoeven werken. Nou ja, niet helemaal waar natuurlijk, maar je snapt wat ik bedoel ;-). Hoe komt dat nou, dat zoveel mensen […]
Gaat bij jou om 22:00 uur ook de feestverlichting aan?
/0 Reacties/in Algemeen, Hormonen, Leefstijl, Stress/door ChantalEen tijdje terug had ik een klant die mij vertelde: “In de ochtend kan ik bijna niet wakker worden. Ik moet van heel ver komen om wakker te worden en ik strompel een beetje mijn dag door. Maar ’s avonds rond een uur of 22:00 uur dan gaat de feestverlichting aan en kan ik er […]
Op uur en tijd eten…
/0 Reacties/in Algemeen, Leefstijl, Voeding/door ChantalIk ben opgegroeid met het adagium dat je op uur en tijd wat moet eten. Daarmee werd bedoeld dat er op min of meer vaste tijden werd gegeten. Ontbijten deden we rond zeven uur ’s morgens, lunchen om half een ’s middags en het avondeten stond zo rond half zes te dampen op tafel. Steevast […]
Stop niet alles in je mond!
/0 Reacties/in Algemeen, Leefstijl, Voeding/door ChantalAls baby ontdek je de wereld met al je zintuigen: je ogen, je neus, je oren, je handen (tastzin) en je mond. Baby’s stoppen alles in hun mond om te ontdekken wat het is dat ze voor zich hebben. En als dat iets is dat je beter niet in je mond stopt, dan is daar […]
Op de juiste voedingsbodem komt alles tot bloei!
/0 Reacties/in Algemeen, Leefstijl/door ChantalDaar zijn we dan, aangekomen in het tweede deel van januari. Het deel waarin meestal wel duidelijk is, wat er geworden is van je goede voornemens. Je weet wel, de dingen die jij heel graag in 2020 tot stand wilde laten komen; tot bloei laten komen om het zo uit te drukken. Hoe staat het […]
Eet jij wel voldoende vezels?
/0 Reacties/in Algemeen, Voeding/door ChantalAls mensen horen dat ik al ruim 10 jaar geen granen eet, dan krijg ik vaak heel goed bedoelde, bezorgde vragen die met vezels te maken hebben. “Eet jij dan wel genoeg vezels?” is de meest gehoorde vraag. Want de meeste mensen weten wel dat granen vezels bevatten en dat je die nodig hebt. Misschien […]