Hoe vaak per week moet je vis eten?
De rol van het eten van vis op je gezondheid is groot, maar hoe vaak moet je vis eten en welke vis dan?
Hoe ik tegen voedingssupplementen aankijk
Wat zijn belangrijke aandachtspunten als je overweegt om een voedingssupplement te gaan gebruiken?
Mijn beste alternatieven voor brood
Wat zijn goede alternatieven voor als je geen of minder brood wilt eten? Hoe maak je de stap naar minder brood eten makkelijk?
Mijn 3 favoriete glutenvrije pasta vervangers
De 3 beste vervangers voor spaghetti of pasta die glutenvrij zijn, snel klaar en lekker zijn en jou echt voeden.
Natuurlijk…..
Als ik iets nodig heb om me beter te voelen, dan zijn de natuur en natuurlijke middelen altijd het eerste waar ik aan denk.
Drinken bij je eten: een goed of slecht idee?
Voor veel mensen is het normaal om te drinken bij het eten. Toch is dat niet verstandig, zeker niet als je spijsverteringsklachten hebt.
Eenvoudig en snel gezond eten op vakantie
Gezond eten op vakantie en toch genieten hoeft niet moeilijk te zijn met deze tips.
Jezelf beter leren kennen met voeding
Ongeveer 80% van mijn klanten komt bij mij omdat ze last hebben van hun lijf. Daar willen ze vanaf. Ze willen leren wat er aan de hand is en hoe ze dat op een natuurlijke manier, met voeding en leefstijl, kunnen aanpakken. Prima, dan gaan we dat doen. Het andere deel van mijn klanten komt […]
Eet jij wel genoeg jodium?
Jodium….. het is een onderwerp dat altijd in mijn trajecten op enige moment aan de orde komt. Want als je met je voeding aan de slag gaat, dan kan dat zomaar tot gevolg hebben dat je minder jodium binnenkrijgt dan voorheen. Het is overigens de vraag of er in je oude voedingspatroon wel genoeg jodium […]
