Het werkt toch allemaal niet….
Je doet zo je best. Je hebt al van alles geprobeerd om van je darmklachten af te komen. Niks helpt. Je conclusie is dan ook dat het toch allemaal niet werkt. Maar wat nu als dat niet zo is?
Waarom smoothies en ander vloeibaar voedsel een slecht idee is
Je ziet het steeds meer: reclames voor vloeibare maaltijden (ontbijt meestal). Smoothies ter vervanging van een bord met eten waar je even voor moet gaan zitten. Waarom dit een slechte ontwikkeling is voor jouw darmen lees je hier.
Let’s talk poep – wat je poep je vertelt
Als darmtherapeut ‘doe’ ik in poep. Ik praat er makkelijk over en vraag er honderd over uit. Niet iedereen is daar zo comfortabel bij als ik ben 😉. Toch is het een zinvol onderwerp om met elkaar over te hebben, want je ontlasting vertelt je heel veel over je spijsvertering en de samenstelling van je darmflora.
Help, ik zwel op alsof ik 5 maanden zwanger ben….
In de loop van de dag zwelt je buik op alsof je 4-5 maanden zwanger bent. Vooral het eten van groenten en granen geeft veel klachten. Mogelijk heb je een SIBO. Wat dat is, wat de symptomen zijn, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen, lees je hier
COVID-19 en het darmmicrobioom
“All diseaese begins in the gut” zei Hippocrates al. Hoe zit dat bij COVID-19? Speelt de darm en het darmmicrobioom daar ook een rol? En zo ja, hoe dan? Wat daarover nu bekend is, lees je hier.
Waarom je niet met je voeding aan de slag gaat, terwijl je dat wel zou moeten doen
Je leest al een tijdje blogs over gezonde voeding. Je luistert podcasts en voelt steeds duidelijker dat ook jij wilt proberen om je beter te voelen door andere dingen te eten. Toch kom je er niet toe om te starten. Je twijfelt of je het wel kunt. Wat nu als die twijfel onterecht is?
Helpt yoga bij darmklachten?
Yoga, het is misschien wel een van de weinige dingen die je helpen om te ontspannen. Je hebt ook het gevoel dat je darmklachten er minder door worden. Maar klopt dat ook of zit dat alleen in je hoofd? Je leest het hier.
Migraine is een darmprobleem
Veel vrouwen hebben wekelijks of maandelijks last van migraine. Dat is geen pretje en verstoort je dagelijks leven behoorlijk. Vaak is een link met een verstoring in de darmen aanwezig. Hoe dat zit en wat je eraan kunt doen lees je hier.
Kom ik ooit nog van mijn darmklachten af?
Soms lijkt het uitzichtloos…. al jaren heb je darmklachten en reageer je op allerlei voeding. De ene keer gaat het goed en de andere keer niet. Je kunt er geen peil meer op trekken. Hoe pak je dit nou aan?
