Is glutenvrij eten eigenlijk wel gezond?
Online kom je her en der tegen dat glutenvrij eten ongezond is en dat je door het wel te doen voedingstekorten oploopt. Tijd dus om daar eens goed naar te kijken in deze blog.
Detoxen: een goed idee of juist niet?
Het is voorjaar. De tijd voor een grote schoonmaak: in je huis en in je lijf. Een detox-kuur lijkt dan ook een geweldig goed idee. Toch is het dat niet. Waarom ik dat vind en wat je beter kunt doen lees je hier.
Darm- en energieklachten: hoe los je die op?
Je hebt last van je darmen en bent ook eigenlijk altijd moe. Deze klachten hangen vaak met elkaar samen. Maar hoe los je die nu op? Daarover gaat deze blog.
Waarom zelf je voeding aanpassen niet brengt wat je had gehoopt
Je voeding aanpassen, dat kun jij best zelf. Hoe moeilijk kan het zijn? Je bent ermee aan de slag gegaan maar het heeft je niet gebracht wat je had gehoopt. Hoe dat kan, lees je hier.
Waarom je darm- en spijsverteringsklachten steeds terugkomen
Elke keer die periodes waarin je spijsvertering en darmen zo opspelen. Opgeblazen, hollen naar het toilet, onrust in je lijf en geen idee meer waarom het niet oplost? Lees dan deze blog.
Maar ik eet al zo gezond….
Je eet voor je gevoel echt al heel gezond. Veel gezonder dan jouw vriendinnen doen. En toch blijf je maar klachten houden. Hoe kan dat nou? Lees er meer over in deze blog.
Hoe belangrijk ben jij eigenlijk?
Veel vrouwen zetten zichzelf keer op keer opzij omdat er andere dingen of mensen aandacht vragen. Dit standaard doen kan heel veel klachten in je lijf geven.
Waarom je geen dieet moet volgen
Er zijn een hele hoop verschillende diëten in omloop. Allemaal beloven ze iets. Maar waarom is het beter dat je geen dieet gaat volgen als je met je voeding aan de slag gaat? Daarover gaat deze blog.
Je voeding aanpassen: is dat voor altijd?
Zie jij er tegenop om met je voeding aan de slag te gaan? Ben je bang dat je dan nooit meer je lievelingseten mag eten? In deze blog vertel ik je of die angst terecht is.
