Korte keten vetzuren …. cruciaal voor gezonde darmen
Bij chronische darmklachten, Crohn of colitis ulcerosa is het interessant om te kijken of je meer korte keten vetzuren in je darm kunt laten produceren. Waarom dat is en hoe je dat doet, lees je hier.
Colitis ulcerosa: kun je daar met voeding iets mee?
Colitis ulcerosa is een inflammatoire darmaandoening. En ergens is dat ook goed nieuws, want ontstekingen in de darmen laten zich over het algemeen goed aanpakken met voeding.
Het eliminatie- en provocatie dieet
Het eliminatie- en provocatie dieet is de meest betrouwbare manier om voedingsintoleranties boven water te krijgen. Hoe dit dieet werkt en voor wie het geschikt is, lees je hier.
Voedingsintoleranties: een grote oorzaak bij auto-immuunziekten
Voedingsintoleranties zijn er vaak de oorzaak van dat een auto-immuunziekte niet in remissie komt en klachten aanhouden. Hoe kun je deze overgevoeligheden voor voeding nu opsporen?
Leren leven met jouw klachten: moet dat nu echt?
Bij prikkelbaredarmsyndroom (PDS), Crohn of colitis krijg je vaak te horen dat je ermee moet leren leven, maar is dat nu ook zo? In deze blog geef ik daar mijn antwoord op.
Peulvruchten… slecht idee bij darmklachten of auto-immuunziekte
Peulvruchten zijn geen goede keuze als je chronische darmklachten of een auto-immuunziekte hebt. Waarom ik dat zeg, lees je hier.
Peulvruchten… een goede bron van eiwitten of toch niet?
Steeds vaker worden peulvruchten gepromoot als vleesvervanger. Maar zijn peulvruchten nu werkelijk een goede bron van eiwitten?
De rol van voeding bij Crohn en colitis ulcerosa
Bij Crohn en colitis speelt voeding een belangrijke rol bij het onder controle houden van de ziekte. Hoe dat werkt, lees je hier.
Voeding voor je darmen: vezels, vezels en vezels….
Veel vrouwen met darmklachten zijn er van overtuigd dat ze heel gezond eten. Ze eten volkoren granen, niet veel suiker en weinig vet. Ze eten vaker vegetarisch en meer groenten dan de buren. Waarom ze dan toch darmklachten hebben lees je hier.