Waarom je geen dieet moet volgen
/0 Reacties/in Algemeen, Voeding/door ChantalEr zijn een hele hoop verschillende diëten in omloop. Allemaal beloven ze iets. Maar waarom is het beter dat je geen dieet gaat volgen als je met je voeding aan de slag gaat? Daarover gaat deze blog.
Je voeding aanpassen: is dat voor altijd?
/0 Reacties/in Algemeen, Voeding/door ChantalZie jij er tegenop om met je voeding aan de slag te gaan? Ben je bang dat je dan nooit meer je lievelingseten mag eten? In deze blog vertel ik je of die angst terecht is.
Wat angst doet in je lijf en hoe je daarmee om kunt gaan
/0 Reacties/in Algemeen, Hormonen, Immuunsysteem, Leefstijl, Spijsvertering, Stress/door ChantalAngst…. een emotie die evolutionair ingebakken zit in onze genen. Om ons te beschermen. Maar wat nu als je dagelijks veel angst ervaart? Wat doet dat dan met je gezondheid? En wat kun je er aan doen?
Jezelf voorbijgelopen en opgebrand
/6 Reacties/in Hormonen, Leefstijl, Stress/door ChantalEen burn-out komt heel veel voor, vooral bij vrouwen. Ze vergen veel te lang veel te veel van zichzelf en branden zichzelf op. Hoe je start met de balans te herstellen lees je in deze blog.
Waarom je spijsverteringsklachten hebt bij stress
/0 Reacties/in Algemeen, Darmen, Spijsvertering, Stress/door ChantalAls je gestresst bent of onder druk staat, dan gaat je spijsvertering onderuit. Je gaat last krijgen van je maag en je darmen. Hoe dat zit en wat je eraan kunt doen lees je hier.
Prikkelbaar op alle fronten
/0 Reacties/in Algemeen, Darmen, Hormonen, Immuunsysteem/door ChantalPrikkelbaar, kort lontje, stemmingswisselingen. Zo herken je jezelf helemaal niet. Jij bent juist altijd heel relaxt en ‘easy going’. Misschien heb je wel last van een tekort aan serotonine. In deze blog lees je er meer over.
Het maakt helemaal niets uit wat je eet
/0 Reacties/in Aandoeningen, Darmen, Spijsvertering, Voeding/door ChantalVaak krijgen vrouwen met spijsverterings- of darmklachten, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa te horen dat voeding daarop geen invloed heeft. Waarom dat niet klopt lees je in deze blog.
Waarom ben ik ineens lactose intolerant?
/0 Reacties/in Aandoeningen, Darmen, Spijsvertering, Voeding/door ChantalVeel vrouwen krijgen in de loop van hun leven gedoe in hun buik na het eten van zuivelproducten. Ze zijn plots lactose intolerant. Dit kan eigenlijk niet. Waarom niet en wat je eraan kunt doen, lees je in deze blog.
Darmklachten staan nooit op zichzelf
/0 Reacties/in Algemeen, Darmen, Hooikoorts, Hormonen, Immuunsysteem, Schildklier, Slaap, Spijsvertering, Stress/door ChantalJe staat er misschien niet bij stil, maar spijsverteringsklachten, hormonale klachten, slaapproblemen, gewrichtsklachten, hooikoorts en chronische ziekten zijn allemaal verkapte darmklachten. Hoe dat zit lees je hier.