Contact
van appel tot zeekraal
Priemsteeg 14
5254JM Haarsteeg
06 – 12 96 26 96
In zes maanden jouw
Omdat een quick win geen echte oplossing biedt
Jouw darmen zijn al jaren een zorgenkindje en er komen steeds meer klachten bij. Je hebt er last van en het past totaal niet bij hoe je jezelf ziet.
Je wilt er vanaf, dus probeerde je wat met je voeding te doen. En op advies van de reformzaak nam je een probiotica.
Het bracht je allemaal weinig.
Terwijl jij snakt naar de oplossing.
Vaak wordt er bij darmklachten of een auto-immuunziekte alleen gekeken naar de darmen. Daar doet men dan iets aan en de rest van het lijf krijgt nauwelijks aandacht.
Deze aanpak helpt meestal deels en tijdelijk.
Dat is jammer, want dan moet je later weer aan de bak.
Voor een echte oplossing kijk je niet alleen naar je darmen, maar naar alles wat relevant is voor jouw klachten. In je lijf gebeurt namelijk niets voor niks en hangt alles met elkaar samen.
Alleen door er zo naar te kijken ga je verbanden zien en wordt de weg naar de oplossing duidelijk.
Dat doe je niet in een los gesprek. Dat vraagt om tijd en er echt voor gaan. Daarom werk ik met mijn klanten zes maanden stap voor stap aan het aanpakken van de oorzaak van hun klachten.
En dat werkt!
Geen quick fix.
Geen short-cut.
Die is er namelijk niet.
Mijn aanpak
- 6 maanden samen 1-op-1 aan jouw gezondheid werken. Aan alles wat daarbij komt kijken. Online of live.
-
In jouw tempo en op een manier die bij jou past. Je hebt immers ook een leven dat gewoon doorgaat.
-
Elke maand een sessie om te zien waar je staat en welke volgende stap nodig is.
-
Tussendoor contact als je vragen hebt of vastloopt.
-
We kijken naar voeding en leefstijl. Wat past hierin echt bij jou? Hoe komt jouw lijf weer in balans?
-
Alle tools in handen die jij nodig hebt voor herstel.
-
Adviezen praktisch en toepasbaar. Ook als je het druk hebt.
-
Maatwerk. Helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
-
Een stevig fundament onder jouw gezondheid. Voor nu en de rest van jouw leven.
Al van alles gedaan maar nog steeds last van je buik en moe
- Jouw buik is al jaren de ‘party-pooper’. Hij is opgeblazen, winderig, onrustig en gevoelig. En dat is op een goede dag.
- Je ontlasting wisselt van veel te hard tot veel te dun. Er is geen pijl op te trekken. De rollen wc papier vliegen er doorheen.
- Je reageert ook steeds meer op allerlei voeding. Eerst was het alleen lactose, maar nu is er een serieuze lijst van ‘no go’s’.
- Door dit alles zit je niet meer zo lekker in je vel. Je bent vaak moe en daardoor zeg je steeds vaker dingen af die je wilde doen.
- Misschien heb je een auto-immuunziekte ontwikkeld zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.
- Je voelt aan alles dat het zo niet langer kan en dat het tijd is om de oorzaak van dit alles op te sporen en aan te pakken.
Meer energie en minder klachten? Het kan wel!
Je denkt misschien dat het normaal is om chronische klachten of een auto-immuunziekte te krijgen. Jij hebt het en je vriendinnen ook. En ga je naar de dokter, dan hoor je dat je ermee moet leren leven.
Zeker bij chronische darmklachten of auto-immuunziekten is dat nog vaak de boodschap.
Toch kan het ook anders.
Dat zie ik elke dag in mijn praktijk.
Als we het lichaam geven wat het nodig heeft, dan zie ik darmklachten afnemen en auto-immuunziekten meer in balans komen.
En dan verschuift er van alles.
Je kunt weer genieten van eten en zonder problemen naar het toilet. Ja, ook bij prikkelbare darmen, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.
Dan heb je weer energie om te knallen in je onderneming of baan. Zit je lekker in je vel en voel je je zelfverzekerder, vrijer, fitter en vitaler.
Hoe fijn zou het zijn als jij tot die groeiende groep vrouwen gaat horen?
Benieuwd hoe dit ook voor jou kan werken?
Laten we dan een digitaal bakje thee of koffie doen. Ik weet zeker dat je na dit bakkie echt inzicht hebt in jouw klachten. In hoe ze samenhangen en wat je eraan kunt doen.
Het kost niks en het helpt wel!
“Ik had niet gedacht dat voeding mij zoveel zou brengen”
Ik was altijd bang dat ik niet voldoende voedingsstoffen binnen kreeg. Als ik van huis ging, dan had ik vaak iets kleins te eten in mijn tas.
Chantal heeft mij geleerd weer te luisteren naar mijn lichaam en wat het nodig heeft. Ik weet nu ook wat voor mij de beste voeding is. Daar ben ik heel blij mee. Mijn darmklachten zijn helemaal weg. Dat is heel fijn.
Chantal kan heel goed luisteren. Ze stelt je meteen op je gemak en ook gerust als dat nodig is. Dat vond ik heel prettig. Ik kon ook alles tegen haar zeggen. Ik heb heel veel gehad aan het traject. Ik had niet gedacht dat voeding mij zoveel zou brengen.
Karin (55 jaar) – leerkracht
Al 275 zelfbewuste, ondernemende vrouwen gingen je voor in mijn GEZONDER, ENERGIEKER EN BETER IN JE VEL-traject en zitten nu beter in hun vel.
Geen standaard traject, want jij bent uniek
Elke vrouw is uniek. Jij dus ook. Uniek in wat er in jouw lijf aan de hand is. In hoe jouw leven eruit ziet en in waar jij staat op het pad naar herstel.
Elk traject is dus anders. Het is maatwerk, helemaal afgestemd op jou.
In de afgelopen jaren dat ik met ‘mijn’ vrouwen werk, merk ik dat we wel altijd kijken naar:
- voeding: welke voeding past nu echt bij jou?
- ontspanning: wat brengt jouw systeem tot rust?
- spijsvertering: verteer jij je eten wel?
- darmen: hoe krijgen we deze weer soepel aan het werk?
Wat we doen is altijd heel concreet, praktisch en toegespitst op jou als klant. Jij staat centraal. Ik loop 6 maanden met jou mee en pas mijn aanpak en adviezen aan op wat jij en jouw lijf nodig hebben. Op wat haalbaar is voor jou.
Vrouwen onder elkaar. Open en eerlijk. Veilig en vertrouwd.
Mijn unieke aanpak op weg naar jouw ultieme oplossing
In de afgelopen 9 jaar dat ik met vrouwen werk aan hun balans in hun darmen en auto-immuunziekten heb ik gezien wat werkt voor blijvend meer balans in hun lijf. Daar is mijn aanpak in het traject op gebouwd.
Omdat met het zetten van deze stappen ook jouw gezondheid steviger komt te staan.
Daarom gaan we voor jouw ultieme oplossing het volgende doen.
Stap 1: Voeding
- Voeding die de darm irriteert eet je (tijdelijk) niet.
- Je gaat meer voeding eten die je darm en immuunsysteem tot rust brengt.
- Je ontdekt welke voeding klachten geeft en welke niet.
Zo komen we tot een manier van eten die:
- echt bij jou past,
- geen tot weinig klachten geeft en
- zo min mogelijk beperkingen heeft.
Stap 2: Spijsvertering
- We checken je spijsvertering.
- Gaat dit goed?
- Is er iets nodig om dit te verbeteren?
- Zijn er dingen anders dan voeding die jij niet goed kunt ‘verteren’?
Hier kijken we naar. Alles om te zorgen dat jij lekker kunt eten zonder gedoe in je buik.
Want je hebt niks aan voeding die je niet verteert.
Daar krijg je alleen maar dure poep van.
Stap 3: Ontspanning
Alles tussen mond en kont kan alleen goed gaan als jij een beetje ontspannen bent.
Als je continu ‘aan’ staat, dan lukt dat niet.
Daarom kijken we naar hoe jij:
- meer ontspannen kunt,
- beter kunt slapen en
- lekkerder in je velletje zit.
Dan kan je buik haar werk ook een stuk beter doen.
Stap 4: Darmen
We geven jouw darmen de aandacht die nodig is.
- Ondersteunen de darmwand.
- Pakken ‘foute’ bacteriën aan.
- Helpen je gezonde microbioom te floreren.
Zo kan jouw darm jouw gezondheid optimaal ondersteunen.
Ontlastingsonderzoek kan laten zien wat er precies aan de hand is.
Of het nodig is om hierin te investeren bespreken we.
Stap 5: Missing link
Soms houden klachten aan, omdat er iets speelt waar je nog niet eerder aan dacht als oorzaak van je klachten.
- Dat kan iets lichamelijks zijn.
- Iets mentaals dat nog pijn doet.
- Of iets anders dat niet (meer) klopt in jouw leven.
Dit helder krijgen en aanpakken, helpt om jouw ultieme oplossing te bereiken.
Soms is het nodig om daarvoor andere professional in te schakelen, een psycholoog bijvoorbeeld.
Door hiermee aan de slag te gaan, passen alle puzzelstukjes straks in elkaar en gaat het voor je werken!
Ik zorg voor:
- concrete, heldere voedingsadviezen met voeding die je makkelijk kunt vinden (in een winkel of online).
- alle praktische tips die jij nodig hebt om de adviezen comfortabel op te volgen.
- gericht advies welke supplementen je moet nemen, waar je die kunt kopen en wanneer en hoe lang je die moet innemen.
- leefstijl tips die eenvoudig haalbaar en afgestemd zijn op jou en jouw leven.
Op deze manier kan jouw ultieme oplossing ontstaan. Een oplossing die blijvend is!
En omdat iedere vrouw anders is, kijken we ook naar wat de beste volgorde van deze stappen is voor jou. Is het nodig de volgorde aan te passen, dan doen we dat.
Zo ontstaat een individuele route naar jouw oplossing. Een route helemaal afgestemd op jou, jouw klachten en jouw levensfase.
Praktisch en toepasbaar.
Ook in een druk leven.
Zodat je het ook echt gaat doen.
En loop je tussen onze gesprekken door vast of weet je even iets niet? Dan help ik je.
Want ja, je moet de veranderingen wel zelf doen, maar je hoeft dat niet alleen te doen.
Voor slechts 1500,- zorgen we samen
in 6 maanden voor meer energie
en minder klachten
Dit is voor jou als jij
- een zelfbewuste, ondernemende vrouw bent
- al geruime tijd last hebt van je spijsvertering, darmen, allergieën, voedingsintoleranties, eczeem, hooikoorts, histamine-intolerantie of auto-immuunziekte(n)
- zelf de regie over je gezondheid terug wilt pakken
- de oorzaken van jouw klachten wilt aanpakken
- je lijf op een natuurlijke manier wilt ondersteunen
- bereid bent 6 maanden echt in jezelf te investeren: in tijd, in moeite en in geld
Dit is niet voor jou als jij
- op zoek bent naar een quick fix
- van mij verwacht dat ik alles voor je ga oplossen
- je voeding en leefstijl niet wilt aanpassen
- geen dierlijke voeding wilt eten
- alleen een of twee losse sessies wilt
- niet in jezelf wilt investeren
- een levensbedreigende aandoening hebt
- zelf kanker*) hebt of hebt gehad
*) incl. meerdere ‘foute’ moedervlekken die zijn weggehaald
“Ik had nooit durven dromen dat ik met het traject zoveel zou bereiken”
Ik heb de tools gekregen waarmee ik elke dag kan kiezen voor wat mij voedt. En dat gaat verder dan voeding. Ook ontspannen, slapen en tijd maken voor mij blijken enorm te helpen. Het heeft me zoveel gebracht.
Ik kan me beter concentreren, heb minder gedoe in mijn lijf en meer rust in mijn hoofd. Ik kan daardoor weer genieten van mijn leven. Hoe fijn is dat?
Chantal is heel prettig en empatisch. Ze heeft veel vakkennis en kan die geweldig goed uitleggen, zodat je het echt snapt. Daardoor is het makkelijker om iets ook te veranderen. Ik gun iedere vrouw die al langer worstelt met haar gezondheid een traject bij Chantal.
Tess (26 jaar) – fysiotherapeute
Ieder lijf is anders, maar dit zie ik vaak gebeuren:
- Klanten gaan lekkerder in hun vel zitten.
- Darmen en auto-immuunziekten komen (meer) in balans.
- Klachten waar je ‘mee moet leven’ nemen af of verdwijnen.
- De spijsvertering wordt beter, darmen worden rustiger en reageren beter op voeding.
- Ook op andere vlakken voelen mijn klanten beter wat hen wel of niet voedt. En daar wordt hun leven beter van.
- Er ontstaat een voedingspatroon en leefstijl die echt bij mijn klanten past en waar ze heel blij mee zijn.
- Energie neemt toe en klanten genieten weer vol van hun leven.
Veel gestelde vragen
over het traject
Veelvoorkomende vragen beantwoord ik hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Plan dan even een digitaal kopje thee of koffie in.
Ik beantwoord hem graag.
Voor wie en welke klachten is dit traject bedoeld?
Het traject is voor alle zelfbewuste, ondernemende vrouwen die al geruime tijd niet-levensbedreigende klachten hebben zoals:
- spijsverteringsklachten: brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, voedingsintoleranties en andere ongemakken van het verteren van je eten
- darmklachten: obstipatie, diarree, prikkelbare darm (spastisch colon/darm), de ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa
- auto-immuunziekten: ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa, Hashimoto, Graves, Reumatoïde artritis en vele anderen
- allergische klachten: allergieën, hooikoorts, voedingsintoleranties, histamine-intolerantie, eczeem en andere huidklachten.
Heb jij andere klachten en interesse in het traject? Plan dan een gesprekje in, dan hebben we het erover. Misschien kan ik jou ook helpen.
Ik heb een levensbedreigende aandoening (gehad). Is het traject dan ook geschikt?
Het traject is NIET geschikt voor mensen met (een verleden) van kanker (dit omvat ook huidkanker of ‘foute’ moedervlekken die zijn weggehaald), ernstige hart- en vaatziekten of andere (acute of levensbedreigende) aandoeningen waarvoor behandeling door een arts of specialist noodzakelijk is.
Ik heb coeliakie en de MDL-arts zegt dat ik naar de diëtist moet. Moet ik dat eerst doen voor ik bij jou kan starten?
Nee, zeker niet. Een arts verwijst je door naar een diëtist omdat hij wil dat je een goed en gezond glutenvrij voedingspatroon krijgt. Daar kan een diëtist je inderdaad bij helpen. En omdat de arts alleen gewend is om met diëtisten te werken en niet met orthomoleculair voedingsdeskundigen verwijst hij naar de diëtist door.
Als orthomoleculair voedings- en darmspecialist help ik je ook aan een gezond glutenvrij voedingspatroon. Ik zie in mijn praktijk alleen vaak dat een glutenvrij voedingspatroon maar een stukje van de oplossing is. Dat komt omdat er bij coeliakie ook heel vaak sprake is van een verstoring in het darmmicrobioom.
En dan helpt een glutenvrij voedingspatroon alleen niet genoeg.
Helaas zijn niet alle diëtisten goed thuis in verstoringen in het dikke of dunne darmmicrobioom. Als darmtherapeut ben ik in beiden goed thuis: glutenvrij eten en het microbioom.
Beiden komen zeker en uitgebreid aan bod in het traject. Dus neem gerust contact op, ik help je graag verder.
Ik wil volledig plantaardig eten. Past dat binnen dit traject?
Om met succes te kunnen deelnemen aan dit traject is het op zich niet nodig dat je vlees eet. Het is wel nodig dat je in ieder geval dagelijks iets van (zee)vis en eieren eet. Wil je dat niet, dan is dit traject niet geschikt.
Ik wil geen supplementen gebruiken. Kun je me dan ook helpen?
Voedingssupplementen zijn een belangrijk onderdeel van mijn werkwijze. In mijn ervaring met klanten hebben ze meestal een geweldige therapeutische waarde en geven ze vaak heel snel mooie resultaten.
Als je geen voedingssupplementen wilt nemen, dan kan dat uiteraard. We kijken dan hoeveel je alleen met voeding, beweging en leefstijl kunt bereiken. Vaak is dat al heel wat. Wel kost het mogelijk iets meer tijd voor je resultaten gaat zien en het resultaat is – in mijn ervaring – niet altijd zo volledig als je kunt bereiken als je wel voedingssupplementen neemt, maar het is zeker een reële optie.
Ik woon wat verder weg van jouw praktijk. Kunnen de gesprekken ook online worden gehouden?
Ja, dat kan zeker en werkt net zo goed als live gesprekken. Ik werk daarvoor met GoToMeeting en stuur je dan voor elk gesprek een linkje om te videobellen.
Kun jij bloed- en/of ontlastingsonderzoek laten doen? Hoe werkt dat dan en wat zijn daarvan de kosten?
Ik werk met een groot gerenomeerd ISO gecertificeerd laboratorium samen waarmee ik een groot aantal bloed- , speeksel-, urine- en ontlastingsonderzoeken kan laten doen. Sommige bloedonderzoeken kunnen met een vingerpriktest, andere bloedonderzoeken worden afgenomen bij een prikpunt dicht bij jou in de buurt. De overige onderzoeken kun je thuis doen en dan stuur je het materiaal per post op.
De prijs van dit soort onderzoeken hangt af van wat we laten onderzoeken. Deze prijs is niet inbegrepen in het traject en zul je dus apart moeten betalen. Dat doe je rechtstreeks bij de aanbieder van de onderzoeken. Uiteraard leg ik je dan precies uit hoe dat werkt.
Voor de onderzoeken die ik adviseer heb ik meestal een kortingscode, dus scheelt in de kosten.
Voor slechts 1500,- zorgen we samen
in 6 maanden voor meer energie
en minder klachten
Colofon
IN DE KLEINSTE VERANDERING
ZIT VAAK HET GROOTSTE VERSCHIL
dr. Leo Pruimboom – grondlegger van de kPNI