Meer energie en minder klachten door andere voeding

Herken je dit?

  • Je hebt eigenlijk al veel te lang allerlei lichamelijke klachten waar je maar niet vanaf komt. Je hebt soms ook het idee dat het er steeds meer worden. Je voelt je gewoon echt niet ‘topfit en gezellig’. 
  • Je hebt al langer last met het verteren van je eten. Je voelt je na het eten regelmatig opgeblazen, soms misselijk, je buik voelt niet fijn aan en rommelt dan ook flink. 
  • Als je naar het toilet gaat, dan wordt ook heel helder dat het niet goed gaat in je buik. Je hebt behoorlijk wat wc papier nodig en je ontlasting ruikt ook allemaal niet echt fris. Je hebt diarree of kunt juist heel moeilijk naar het toilet. Je zou er heel wat voor over hebben om elke dag zonder ongemak naar de wc te kunnen.
  • Je bent op een punt aangekomen dat je het zo niet langer wilt. Je bent er klaar mee en wilt NU iets ondernemen om dit op te lossen, maar dan wel op een natuurlijke manier. Op een manier die ook bij jou past.
  • In je omgeving heb je gehoord en gezien dat vriendinnen of collega’s zich veel beter zijn gaan voelen toen ze anders zijn gaan eten. Dat wil jij ook heel graag. Maar hoe pak je dat aan?
  • Je hebt al het een en ander gelezen over gezonde voeding en ook al wel wat uitgeprobeerd. Het heeft wel iets geholpen, maar je bent toe aan meer concrete informatie over anders eten en hoe je dat zelf kunt aanpakken.

Hoe zou het voor je zijn als?

  • Je klachten kalm aan minder zouden worden en je je weer fitter en toffer zou voelen?
  • Je heerlijk zou kunnen eten, zonder last van je buik te hebben?
  • Je ontlasting veel beter wordt en je er fors minder omkijken naar hebt?
  • Je zou weten hoe je een voor jou echt voedende maaltijd maakt?

Na het volgen van deze inspiratiesessie:

  • Weet je meer over welke voeding je lichaam nodig heeft. Je snapt waarom je gezonde koolhydraten, vetten en eiwitten nodig hebt en in welke voedingsmiddelen die zitten.
  • Kijk je op een andere, meer voedende manier tegen eten aan. Niet alleen ‘Wat vind ik lekker?’, maar ook ‘Wat heb ik nodig?’ zijn vragen die jij kunt beantwoorden.
  • Heb je een basisplan voor de opbouw van je maaltijden. Een plan dat je zelf steeds kunt aanpassen voor verrassende, lekkere en voedende maaltijden.
  • Heb je een voedingsmiddelenlijst waarmee je helemaal ‘los’ kunt gaan en ondertussen je lichaam kunt geven wat het nodig heeft.

Wat krijg je ervoor?

  • Een kleinschalige sessie met maximaal 6 deelnemers die allemaal, net als jij, actief aan de slag willen met hun voeding.
  • De presentatie en voedingsmiddelenlijst ontvang je na afloop in je mailbox, dus je kunt tijdens de sessie gewoon luisteren en meedoen.
  • Voldoende gelegenheid om je vragen te stellen over voeding. Als je wilt is erna afloop ook tijd om kort over jouw persoonlijke situatie te praten.

De inspiratiesessie wordt gehouden in de praktijkruimte van Van appel tot zeekraal aan de Karekiet 7 te ‘s-Hertogenbosch op donderdag 6 februari 2020 van 19.30 tot 21.00 uur. Aanmelden doe je door op de knop hieronder te drukken en mij een korte e-mail te sturen waarin je aangeeft mee te willen doen (en met hoeveel personen).

Meld je wel snel aan, want VOL = VOL en de sessie start al over:

0Weken0Dagen0Uren

Colofon

IN DE KLEINSTE VERANDERING

ZIT VAAK HET GROOTSTE VERSCHIL

dr. Leo Pruimboom – grondlegger van de kPNI

  • Contact

    van appel tot zeekraal
    karekiet 7
    5221 HA ‘s-Hertogenbosch

    06 – 12 96 26 96

  • KvK: ‘s-Hertogenbosch 68647026