Tag Archief van: beter in je vel

Op de juiste voedingsbodem komt alles tot bloei!

Daar zijn we dan, aangekomen in het tweede deel van januari. Het deel waarin meestal wel duidelijk is, wat er geworden is van je goede voornemens. Je weet wel, de dingen die jij heel graag in 2020 tot stand wilde laten komen; tot bloei laten komen om het zo uit te drukken.

Hoe staat het daarmee? Zit je nog op spoor of heb je je goede voornemens al weer (ver) achter je gelaten?

Het begint allemaal met een verlangen

Goede voornemens maak je natuurlijk niet voor niets. Je hebt daar een bedoeling mee. Je wilt iets bereiken. Je hebt een diep verlangen dat zo belangrijk voor je is, dat je ook bereid bent het nu te gaan bereiken; er voor in actie te komen. Wat is (was) jouw verlangen voor 2020? Welke dromen heb jij aan het einde van 2019 voor jezelf op de kaart gezet voor dit jaar?

  • Misschien meer ontspanning?
  • Of meer energie?
  • Beter voor jezelf zorgen, zodat je minder klachten hebt?
  • Gezonder eten en meer bewegen?
  • Beter in je vel zitten, zodat je kunt doen waar je blij van wordt?

Mooie dromen toch? Zonde om ze nu al los te laten.

Daarom is het nu, in de tweede helft van januari, tijd om er extra aandacht aan te geven en ze te gaan realiseren dit jaar.

Alles wat je aandacht geeft groeit

Je dromen bereiken begint met er gewoon aandacht aan geven. Simpeler kan ik het niet maken. Het is net als het groeien van plantjes in je tuin.

Je zorgt voor een goede voedingsbodem. Je zaait. Je wiedt het onkruid. Houdt de grond vochtig en vrij van rommel. Af en toe geef je wat extra voeding. En met een beetje zonlicht komt het dan uiteindelijk meestal wel goed met die plantjes. Daar hoef je niet heel hard aan te trekken. Daar hoef je niet heel hard voor te ‘willen’ dat ze het gaan doen. Je geeft ze gewoon de aandacht die ze nodig hebben en het groeiproces gaat van start en jij wordt beloond met mooie bloemen.

Zo is het ook met jouw goede voornemens, met jouw dromen en verlangens, die nu misschien een beetje aan het verwateren zijn (of niet natuurlijk, dat zou heel mooi zijn!).

Op de juiste voedingsbodem komt alles tot bloei

Ik ben er van overtuigd dat op de juiste voedingsbodem alles tot bloei komt. Dus ook jij! De kunst is om te ontdekken wat de juiste voedingsbodem is. En wat dat is, hangt af van waar je staat en wat je wilt bereiken. Maar in het algemeen zijn belangrijke groeistoffen in een gezonde voedingsbodem:

  • de juiste voeding,
  • voldoende beweging,
  • ontspannen en loslaten,
  • genieten van liefde en vriendschappen,
  • goede nachtrust en
  • een zinvolle dagbesteding.

Heb jij dat allemaal op de rit? Of voel je nu je dit leest dat het ergens knelt? Dat jouw voedingsbodem nog ergens wat extra aandacht nodig heeft? En waar dan? Welke kleine stap kun jij nu, op dit moment, (makkelijk) zetten om jouw voedingsbodem te verbeteren? Om jouw dromen en verlangens tot bloei te laten komen? Wil je dat onder dit bericht met me delen?

Merk je na het lezen van dit bericht dat jouw voedingsbodem echt wel serieuze aandacht nodig heeft en wil je met mij sparren welke 2 simpele stappen je daar als eerst bij kunt zetten? Meld je dan aan voor een GRATIS SESSIE, dan sparren we samen over mogelijke oorzaken van jouw verminderde voedingsbodem en wat je eraan zou kunnen doen.

Aanmelden kan hier: https://www.vanappeltotzeekraal.nl/gratis-sessie-met-minimaal-2-gouden-tips-speciaal-voor-jou/

Disclaimer: De inhoud van deze blogpost geeft mijn persoonlijke visie op een gezonde leefstijl weer en is uitdrukkelijk niet bedoeld als individueel advies aan jou als lezer noch als vervanging van begeleiding door een therapeut of arts. Het veranderen van je voedingspatroon of leefstijl vraagt namelijk om deskundige begeleiding, zeker als je gezondheidsklachten hebt of in verwachting bent. Neem bij gezondheidsklachten of zwangerschap daarom altijd contact op met je huisarts en/of vind een deskundig therapeut, arts of diëtist om je te begeleiden bij veranderingen in je eetpatroon. De lezer wordt ook gewezen op de van toepassing zijnde algemene disclaimer die hier te lezen is.