“Ja ik wil hier echt mee aan de slag, maar nu heeft het niet zoveel zin meer om dit op te starten want het is bijna Kerstmis!”

Deze opmerking krijg ik regelmatig als ik eind oktober, begin november met vrouwen spreek die al heel lang worstelen met hun darmen of auto-immuunziekte. Ze willen wel aan de slag maar ja, zo vlak voor de feestdagen…..

En ik snap het sentiment natuurlijk wel. Toch maken deze vrouwen een hele grote denkfout. Een denkfout die hen ervan weerhoudt om zich juist rondom de feestdagen al veel beter te voelen. Ze denken namelijk dat met hun voeding aan de slag gaan betekent dat ze alles anders moeten doen, dat ze niks lekkers meer mogen en dat ze het ook 100% goed moeten doen omdat het anders toch geen zin heeft. En die gedachtegang is echt onjuist.

Ja, aan de slag gaan met je voeding betekent dingen anders doen dan je gewend bent. Het betekent voeding die de darmen triggert tijdelijk weglaten. Het betekent voeding die de darmen ondersteunt toevoegen.

En ja dat vraagt wat van je. Natuurlijk snap ik dat je dat niet in de week voor je bruiloft gaat starten of twee dagen voor je zomervakantie. Daar hebben we geen gesprek over. Maar om nu in november te zeggen dat je er niet aan kunt beginnen omdat het bijna Kerst is…. gaat mij toch wat ver 😂.

Want als je het zo bekijkt, dan kun je het eigenlijk nooit doen.

👉 Na de feestdagen in december is het immers al heel snel wintersportvakantie.

👉 Als de lente begint, is Pasen niet ver weg.

👉 Daarna komt al snel de meivakantie.

👉 En dan is het eigenlijk verloren, want staat de zomervakantie voor de deur.

Feitelijk heb je als je zo denkt dus alleen in september en oktober een beetje ruimte, want begin november staat Kerst al weer voor de deur…. 😜

Het zijn prachtige excuses, maar interessanter is de vraag waarom je ze opvoert. Waarom je niet juist NU aan de slag gaat met je darmen, zodat je er tegen de tijd dat het Kerst, Pasen of vakantie is veel beter voorstaat…. Want elke stap die je nu kunt zetten, hoe klein ook, heeft effect. Ik zie zo vaak in mijn praktijk dat de kleinste verandering het grootste effect heeft. En dat geldt zeker in het begin van het traject.

Bovendien is je voeding aanpassen een proces.

👉🏻 Een proces dat je in jouw tempo doorloopt.

👉🏻 In kleine of grotere stappen, net wat past in dat moment.

👉🏻 Een proces met vallen en opstaan.

👉🏻 Met dingen goed doen en ergens de mist ingaan.

Daar leer je nu net zoveel van.

En bedenk je ook dit…

Je mag je ook bedenken dat er heel veel mogelijkheden zijn om met de feestdagen (of vakanties) lekker én goed voor je darmen of auto-immuunziekte te eten. Zonder uren in de keuken te staan elke dag. Zonder nee te moeten zeggen tegen iets lekkers, zoals een gebakje of kerststol, om het moment te vieren. Jij weet alleen nu nog niet hoe. En daarom kom je niet in beweging. Terwijl die hoe-vraag er een is die ik makkelijk kan beantwoorden samen met jou.

Dus kom in beweging. Ga je veel beter voelen en wel nu, want je weet ook dat van wachten jouw klachten niet minder worden.

Benieuwd hoe jouw weg naar herstel eruit kan zien? Meld je dan hier aan voor een gratis Zicht op herstel gesprek, waarin ik je er alles over vertel wat je maar weten wilt. Aanmelden kan hier:

https://www.vanappeltotzeekraal.nl/even-sparren-over-jouw-gezondheid/

Disclaimer: De inhoud van deze blogpost geeft mijn persoonlijke visie op een gezonde leefstijl weer en is uitdrukkelijk niet bedoeld als individueel advies aan jou als lezer noch als vervanging van begeleiding door een therapeut of arts. Het veranderen van je voedingspatroon of leefstijl vraagt namelijk om deskundige begeleiding, zeker als je gezondheidsklachten hebt of in verwachting bent. Neem bij gezondheidsklachten of zwangerschap daarom altijd contact op met je huisarts en/of vind een deskundig therapeut, arts of diëtist om je te begeleiden bij veranderingen in je eetpatroon. De lezer wordt ook gewezen op de van toepassing zijnde algemene disclaimer die hier te lezen is.